海绵洗碗越洗越脏！哪些不良习惯

　　在日常生活中，刷碗、扫地、看电视是再平常不过的事了，但是殊不知它们也会给我们带来一些不良习惯，从而危害自身的健康。

　　(1)用海绵洗碗

　　平时都习惯用海绵来洗碗，殊不知厨房用的海绵其实并不干净，洗碗后海绵上往往还会附着些残留的洗涤剂和脏东西，时间一长很容易滋生大肠杆菌等细菌，也容易附着某些病原体。厨房用的海绵、毛巾等都是比较容易脏的物品，所以应尽量做到定期更换以及消毒杀菌，确保物品的干净。

　　(2)使用吸尘器除尘

　　习惯用吸尘器来打扫房间，其实经常使用吸尘器也不是很好的习惯，有时可能反而会导致房间灰尘到处飞扬。灰尘中往往含有螨虫及导致过敏的有害物质，所以大家在扫除的时候记得通风换气哦!

　　(3)天气好时开窗透气

　　但是根据居住环境的不同，有时开窗透气也会不利于健康。比如家门前车水马龙，如果开窗，汽车排放的废气必然会进入室内;或者在花粉泛滥的季节开窗的话，大量的花粉也会进入室内。最近PM2.5也比较严重，空气质量不怎么好，如果吸入了这样的空气，反而也会危害身体健康。

　　(4)漫无目的看电视坐在电视机前

　　大家在看电视时往往手边会放些零食，一边吃零食一边看电视，这样很容易导致摄入过多的卡路里，而且睡前看电视的话，也很有可能患“睡眠障碍症”，结果得不偿失。